鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
发布时间：2026-01-15 09:02:56 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论秋冬季喝粥能和胃补脾，润养肺燥，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实，刺少味美，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，具有高营养、低胆固醇等优点，非
。
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼
材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
相关文章
可灵AI 12月收入超2000万美元 ARR突破2.4亿美元
新浪科技讯 1月13日晚间消息，快手科技宣布，可灵AI 2025年12月的当月收入突破2000万美元，对应年化收入运行率简称ARR）达2.4亿美元。此前，可灵AI曾在2025年3月即正式上线的第10个2026-01-15
竹内凉真×井上真央共演新剧《再会～沉默的真相～》首发预告 定档2026年1月
朝日电视台2026年1月期火九档新剧《再会～沉默的真相～》于近日公开首支预告，并正式定档于2026年1月13日开播。该剧由竹内凉真主演，井上真央共演，改编自横关大的江户川乱步奖获奖小说。剧情简介：共2026-01-15
停个车、扫个码、缴个费……针对商场停车场缴费环节不同程度存在强制消费者关注公众号、加入会员、注册登录等消费者反映比较突出的问题，全市从首批示范的64家商场，到目前16个区共462家设有停车场的商场，全2026-01-15
编者按：这里是民生调查局，见人所未见，调查民生之变。关注你想关注的、你没关注的，调查你想看的、未看到的。中新网12月7日电(钟兴真)“你好，想了解黄金吗？”凌晨两点，翟莉(化名)的手机突然收到这样一条2026-01-15
△ 山东华丰煤矿突水事故厂区航拍画面6月1日17时07分，山东能源华丰煤矿正常放水过程中，水量突然加大，发生突水事故。发现险情后，煤矿立即组织人员撤离，当班10名作业人员有2人成功避险，8人涉险被困。2026-01-15
分手以前东方依依分手以前演唱:东方依依作词:王浩作曲:王浩www.555uuu.cn东乡 礼坊---歌词编辑：天若有情---叩叩:9 7 0 5 1 9 7 1叩叩:7 5 8 5 5 4 8 6 22026-01-15
最新评论